Beschreibung
Astrid AnaJi singt, begleitet von ihrem Harmonium und praktiziert mit uns, wie sie es nennt, Herzyoga.
In fast alle spirituellen Traditionen ist Musik, Gesang und Klang ein äußerst wichtiges Werkzeug. Musik hilft uns, uns im gegenwärtigen Moment zu zentrieren und kann Freude, Liebe, Stille und vieles mehr in uns wachrufen, gleichzeitig kann sie wirken wie ein kraftvolles Gebet.
Mit Bewusstsein angewandt führt Sie Dich ins Zentrum Deiner Wirklichkeit – zu Dir selbst.
Gesungen werden selbstkomponierte und uralte Mantren.
Mit ihrer wunderschönen Stimme spannt sich ein kraftvolles Heilungsfeld auf, was in Worte schwer zu fassen ist, aber tief berührt und erinnert.
Eine wirklich besondere und transformierende Erfahrung, bei der man nicht selten das Gefühl bekommt Zuhause anzukommen.
Anleitung zur Übungspraxis mit Mantren
Wenn du mit den Liedern arbeiten möchtest und in ihren heilenden Klängen baden willst, dann nimm dir einen Augenblick in der Zeit dafür und lenke deine ungeteilte Aufmerksamkeit auf die Melodien und Mantren.
Bleibe, so gut es für dich geht, bei den Liedern und singe laut oder im Kopf mit. Wenn du mit den Gedanken abschweifst, ist das völlig in Ordnung. Nimm es einfach wahr und bringe deine Aufmerksamkeit dann wieder zurück zur Stimme. Du kannst dich auch energetisch auf die Frequenz der Lieder einstimmen, einfach dadurch, dass du die Absicht dafür setzt und dich dann von ihnen tragen lässt. Wenn dein Körper sich bewegen möchte oder nicht, lass ihn.
Wenn Emotionen aufsteigen, dann sind sie willkommen. Beobachte sie und lasse sie dann weiterziehen. Welle kommt, Welle bleibt, Welle geht. Sei einfach Beobachter/in.
Wenn du dich regelmäßig auf diese Weise mit der Musik verbindest, wirst du merken, dass es in deinem Herzen sowie in deinem ganzen System mehr Freiraum und Frieden geben wird. Gedankenschleifen und wiederkehrende Emotionen können sich in Bewusstheit auflösen.
Heilung kann geschehen, auf vielen Ebenen deines Seins.